Sağlıklı cinsel hayat için çiftlere 7 ipucu

ABD’nin önde gelen seks terapistlerinden Todd Baratz, çiftlerin cinsel alakalarının daha uyguna gitmesi için birbirleriyle konuşması gereken 7 mevzuyu sıraladı.

Sağlıklı bir münasebet için çiftlerin birbirlerine birtakım hususlarda açık olması gerektiğine dikkat çeken Baratz, partnerini yeterli tanımanın sağlıklı cinselliğin de anahtarı olduğunu belirtti. Ünlü terapist, Instagram hesabında “Ne yazık ki çok azımız bu hususları konuşacak kadar münasebet eğitimine sahibiz” diyerek sağlıklı cinsel hayat için değerli 7 ipucunu şöyle sıraladı:

1. Çocukluk anıları

Baratz, öncelikle çiftlerin çocuklukları hakkında birbiriyle konuşmasını tavsiye etti. Ünlü terapiste nazaran çocukluk anıları kişinin gerçek kimliği konusunda değerli bilgiler içeriyor, aile geçmişi ve arkadaşlık bağları kişiliğin gelişmesinde büyük rol oynuyor. Partnerinizi ne kadar uygun tanırsanız bağlantıda yaşanabilecek krizleri aşmak da o kadar kolay oluyor.

2. Bağlantı geçmişi

Bu mevzu genelde münasebetlerde pek konuşulmuyor, lakin çiftlerin birbirlerinin evvelki alakalarını bilmesi de daha güçlü bağ kurmaları için değerli. Daha evvel bağlantılarında neleri yanlış yaptıklarını rahatça konuşabilen çiftlerin bağlantısı de daha güçlü oluyor.

3. Aşk tercihleri

İlişkide sevgiyi ve aşkı gösterme biçimleri de sağlıklı cinselliğin temellerinden biri. Herkesin sevgisini farklı yollarla gösterdiğini kaydeden Baratz, partnerine neyi sevip sevmediğini söylemenin de yaşanabilecek sıkıntıların önüne geçebileceğini vurguluyor.

4. Münasebetteki zorluklar

En memnun çiftler bile vakit zaman ilgilerinde çeşitli krizler yaşayabiliyor. Bunları konuşmak, tahlil bulmak için olmazsa olmaz bir metot. Bunu yaparken öfke nöbetine kapılmadan hayal kırıklıklarını ya da problemleri dürüstçe ortaya koymak büyük değer taşıyor.

5. Cinsel dilekler ve davranışlar

Çiftler ayrıyeten seks hayatlarında heyecanı korumak ve artırmak için birbirlerinin cinsel isteklerini ve fantezilerini de bilmeli. Bunun için çiftler ortasında bir “soru-cevap” seansı düzenlemek de yararlı olabilir.

6. İç dünyadaki düşünceler

Kişiler partnerlerinden bağımsız olarak kişisel hayatlarında birçok his ve niyetle dolu olabilir. Günlük hayat tecrübelerini, aklımızı kurcalayan kanıları partnerimize anlatmak güçlü bir bağlantıda en kıymetli ögelerden biri olarak öne çıkıyor. Ünlü terapist Baratz, çiftlerin vakit zaman oturup iç dünyaları hakkında sohbet etmesinin çok sağlıklı olduğunu tabir ediyor.

7. Hayaller ve gelecek planları

Gelecekle ilgili planlar bazen ortak bazen de kişisel olabilir. Bunları bağlantının en başından itibaren açıkça paylaşmak karşılıklı inancı pekiştiriyor. ABD’li uzmana nazaran kısa ve uzun vadeli plan ve hayaller bir ilgide asla kapalı olmamalı.